{"id":602,"date":"2021-08-13T14:52:06","date_gmt":"2021-08-13T17:52:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santainesdental.cl\/?p=602"},"modified":"2021-08-13T14:52:06","modified_gmt":"2021-08-13T17:52:06","slug":"tips-de-higiene-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/2021\/08\/13\/tips-de-higiene-bucal\/","title":{"rendered":"Tips de higiene bucal"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"748\" src=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-11.48.26-a.-m.-1024x748.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-603\" srcset=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-11.48.26-a.-m.-1024x748.png 1024w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-11.48.26-a.-m.-300x219.png 300w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-11.48.26-a.-m.-768x561.png 768w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-11.48.26-a.-m..png 1110w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Una correcta higiene bucal es fundamental para tener dientes y enc\u00edas sanas. Una boca limpia luce y huele saludablemente, los dientes est\u00e1n limpios y sin restos de comida, las enc\u00edas se ven rosadas y no sangran durante el cepillado. La lengua se observa rosada, sin coloraciones grises y el mal aliento no es problema frecuente.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"638\" height=\"271\" src=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Captura-de-Pantalla-2021-08-13-a-las-1.50.37-p.-m..png\" alt=\"\" class=\"wp-image-626\" srcset=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Captura-de-Pantalla-2021-08-13-a-las-1.50.37-p.-m..png 638w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Captura-de-Pantalla-2021-08-13-a-las-1.50.37-p.-m.-300x127.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 638px) 100vw, 638px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer para mantener la boca sana?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Beber suficiente agua<\/strong> diariamente. Adem\u00e1s de todos los beneficios para la salud, el fl\u00faor contenido en el agua potable ayuda a fortalecer los dientes. <\/li><li><strong>Practicar una adecuada higiene bucal<\/strong>. Eso significa cepillarse por lo menos 2 veces al d\u00eda, idealmente despu\u00e9s de cada comida. Utilizar una pasta de diente que contenga fl\u00faor, y adem\u00e1s realizar un aseo interdental con seda dental, hilo dental, o cepillos interdentales.<\/li><li><strong>Visitar peri\u00f3dicamente<\/strong> al dentista 1 o 2 veces al a\u00f1o.<\/li><li><strong>No consumir tabaco y limitar el uso de bebidas alcoh\u00f3licas<\/strong>. El abuso de ambas sustancias est\u00e1 relacionado varios problemas en la boca, entre ellos el c\u00e1ncer bucal.<\/li><li>En personas que viven con diabetes, mantener un <strong>buen control de la glicemia<\/strong>. Esto disminuye el riesgo de tener enfermedades de la enc\u00eda, y a la vez una enc\u00eda sana puede permitir tener un mejor control de la diabetes. Puede leer m\u00e1s sobre diabetes <a href=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/2020\/07\/27\/la-relacion-entre-diabetes-y-enfermedad-de-las-encias\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/2020\/07\/27\/la-relacion-entre-diabetes-y-enfermedad-de-las-encias\/\">aqu\u00ed<\/a>.<\/li><li>En personas que <strong>sufren de boca seca<\/strong> debido a medicamentos indicados por el m\u00e9dico, pedirle al doctor que revise y eval\u00fae el recambio de los medicamentos. Si no se puede evitar el sufrir de boca seca, beber abundante agua, usar pastas con alto contenido de fl\u00faor, evitar el tabaco y consultar al dentista peri\u00f3dicamente. <\/li><li>Los ni\u00f1os en edad preescolar, y las personas dependientes de un cuidador, necesitan que <strong>el cepillado dental sea realizado o supervisado<\/strong> por un adulto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es el cepillo de dientes m\u00e1s adecuado?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"774\" height=\"251\" src=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-12.29.30-p.-m..png\" alt=\"\" class=\"wp-image-606\" srcset=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-12.29.30-p.-m..png 774w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-12.29.30-p.-m.-300x97.png 300w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-12.29.30-p.-m.-768x249.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 774px) 100vw, 774px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Un cepillo de dientes adecuado tiene que tener un mango f\u00e1cil de tomar, una cabeza que cubra unos tres dientes aproximadamente, y que tenga una gran cantidad de filamentos blandos. Mientras m\u00e1s filamentos tenga un cepillo, mejor ser\u00e1. Los filamentos o cerdas duras no se recomiendan, ya que desgastan los dientes causando retracci\u00f3n de la enc\u00eda e <a href=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/2019\/11\/28\/hipersensibilidad-dental\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/2019\/11\/28\/hipersensibilidad-dental\/\">hipersensibilidad<\/a>. Es mejor cambiar un cepillo duro, por uno blando de buena calidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-pink-background-color has-background has-medium-font-size\">El cepillo de dientes debe tener filamentos suaves, ya que los filamentos duros desgastan los dientes causando problemas. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs necesaria la higiene interdental?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">En personas adultas si, es tan importante como el cepillado normal. Esto porque el cepillo no puede entrar en los espacios interdentales que quedan ocultos a la vista. La placa bacteriana que se junta aqu\u00ed producir\u00e1 inflamaci\u00f3n de la enc\u00eda y caries si no se elimina peri\u00f3dicamente. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/prevenprinci.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-231\" width=\"408\" height=\"271\" srcset=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/prevenprinci.jpg 900w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/prevenprinci-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/prevenprinci-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 408px) 100vw, 408px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\">Mientras que el cepillado de dientes debe hacerse por lo menos 2 veces al d\u00eda, el aseo interdental basta hacerlo cada 24 horas. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Para realizar un aseo interdental, se puede utilizar <strong>seda o hilo dental<\/strong>. En personas que tienen los dientes separados o con la enc\u00eda retra\u00edda, se aconsejan los cepillos <strong>interdentales o interproximales<\/strong>. \u00daltimamente se han popularizado los <strong>irrigadores bucales<\/strong> que son muy \u00fatiles para limpiar zonas dif\u00edciles de llegar. No se aconseja el uso de mondadientes porque puede ser muy traum\u00e1tico para la enc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSon necesarios los enjuagatorios en la higiene diaria?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"881\" height=\"618\" src=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-5.12.07-p.-m.-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-612\" srcset=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-5.12.07-p.-m.-1.png 881w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-5.12.07-p.-m.-1-300x210.png 300w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Pantalla-2021-01-20-a-las-5.12.07-p.-m.-1-768x539.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 881px) 100vw, 881px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Ning\u00fan enjuagatorio es capaz de reemplazar el cepillado<\/strong>, ya que la placa bacteriana solo puede ser removida por el cepillado. Los enjuagues solo sirven como ayuda en algunos casos puntuales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Enjuagues antibacterianos<\/strong>: sirven como ayuda para disminuir la carga bacteriana, pero siempre deben usarse despu\u00e9s del cepillado dental. Se recomiendan para personas que sufren de enfermedad de las enc\u00edas, personas con infecciones del tracto respiratorio superior, o despu\u00e9s de cirug\u00edas bucales para prevenir infecciones. Los enjuagues antibacterianos m\u00e1s usados son los que contienen Clorhexidina al 0,12%, y se recomienda evitar los que contienen Alcohol.<\/li><li><strong>Enjuagues altos en fluor<\/strong>: sirven como ayuda para fortalecer los dientes en personas que tienen dificultad para cepillarse los dientes, personas con alto riesgo de caries, y personas que sufren de boca seca.<\/li><li><strong>Enjuagues contra la halitosis<\/strong>: contienen compuestos, como el cloruro de cetilpiridinio, que neutralizan los compuestos sulfurados que provocan el mal aliento. Si el mal aliento no cede con estos productos, se recomienda consultar al especialista.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-text-color has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#ffd560\">Los enjuagues cosm\u00e9ticos, que se venden en supermercados y en g\u00f3ndolas de farmacias, est\u00e1n formulados para dejar una sensaci\u00f3n refrescante en la boca, pero <strong>por s\u00ed solos no producen beneficios en la salud bucal<\/strong>. Ning\u00fan enjuague reemplaza el cepillado de dientes. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una correcta higiene bucal es fundamental para tener dientes y enc\u00edas sanas. Una boca limpia luce y huele saludablemente, los dientes est\u00e1n limpios y sin restos de comida, las enc\u00edas se ven rosadas y no sangran durante el cepillado. La&hellip; <a href=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/2021\/08\/13\/tips-de-higiene-bucal\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":603,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,8,9],"tags":[85,91,86,64,25,93,92],"class_list":["post-602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-higiene-oral","category-odontologia-general","category-prevencion","tag-cepillado","tag-cepillo-dental","tag-dentifricos","tag-higiene-bucal","tag-higiene-oral","tag-hilo-dental","tag-seda-dental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=602"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":627,"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602\/revisions\/627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}