{"id":450,"date":"2019-11-26T16:10:29","date_gmt":"2019-11-26T19:10:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santainesdental.cl\/?p=450"},"modified":"2020-12-22T09:45:25","modified_gmt":"2020-12-22T12:45:25","slug":"bruxismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santainesdental.cl\/index.php\/2019\/11\/26\/bruxismo\/","title":{"rendered":"Bruxismo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\">El <strong>bruxismo<\/strong> es el apretamiento o rechinamiento involuntario de los dientes. Es un trastorno del sue\u00f1o, aunque algunas personas tambi\u00e9n lo realizan durante el d\u00eda. Los estudios apuntan a que es provocado por desequilibrios bioqu\u00edmicos del sistema nervioso central, de la misma manera que se provocan otros trastornos como la apnea obstructiva del sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/que-es-bruxismo-odontodent-1140x600-1024x539.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-233\" width=\"479\" height=\"252\" srcset=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/que-es-bruxismo-odontodent-1140x600-1024x539.jpg 1024w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/que-es-bruxismo-odontodent-1140x600-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/que-es-bruxismo-odontodent-1140x600-768x404.jpg 768w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/que-es-bruxismo-odontodent-1140x600.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-normal-font-size\" style=\"background-color:#f9c1cf\">Las personas que sufren de bruxismo tambi\u00e9n tienden a tener <strong>mayor niveles de ansiedad, tendencia a la depresi\u00f3n y stress cr\u00f3nico<\/strong>. Probablemente estos trastornos estar\u00edan relacionados con la aparici\u00f3n de episodios de bruxismo. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas del bruxismo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dolor muscular en cabeza y cuello, sobretodo en las ma\u00f1anas<\/li><li>Dolor y\/o sensibilidad en la cara y regiones adyacentes<\/li><li>Cefaleas en la regi\u00f3n lateral de la cabeza (zona temporal)<\/li><li>Sensibilidad o dolor dentario, sobretodo al masticar o con los cambios t\u00e9rmicos<\/li><li>Dificultad para abrir la boca<\/li><li>Dolor de o\u00eddos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Aunque no es un problema grave, puede provocar muchas molestias e incapacidad para llevar una vida normal. Hay personas que sin saber que apretan los dientes, consultan al m\u00e9dico por dolor de o\u00eddos, o consultan al odont\u00f3logo por dientes sensibles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQue puede hacer el Odont\u00f3logo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">El Odont\u00f3logo puede observar algunas se\u00f1ales indicativas de bruxismo: desgastes anormales en los dientes, m\u00fasculos masticadores hipertrofiados o contracturados, etc. Muchas personas que sufren bruxismo est\u00e1n adaptados y no requieren tratamiento espec\u00edfico por parte del Odont\u00f3logo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">En personas que sufren de dolor debido a la sobrecarga, el Odont\u00f3logo puede recomendar medicamentos analg\u00e9sicos o relajantes musculares. Tambi\u00e9n se puede confeccionar un dispositivo protector, llamado <strong>f\u00e9rula o plano oclusal<\/strong>, fabricado por el dentista y que tiene por objetivo absorber la fuerza ejercida al apretar los dientes y evitar que se da\u00f1en los dientes. Este aparato se utiliza durante la noche.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"256\" src=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-3.09.23-p.-m.-1024x256.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-467\" srcset=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-3.09.23-p.-m.-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-3.09.23-p.-m.-300x75.png 300w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-3.09.23-p.-m.-768x192.png 768w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-3.09.23-p.-m..png 1174w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Autocuidado y bruxismo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">La causa del bruxismo es multifactorial, y se relaciona con stress cr\u00f3nico y otros trastornos psicosociales como tendencia a la depresi\u00f3n y altos niveles de ansiedad. Mientras m\u00e1s desarrollada una sociedad, m\u00e1s personas sufren de bruxismo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-4.04.55-p.-m..png\" alt=\"\" class=\"wp-image-468\" width=\"353\" height=\"246\" srcset=\"https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-4.04.55-p.-m..png 926w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-4.04.55-p.-m.-300x210.png 300w, https:\/\/www.santainesdental.cl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Captura-de-Pantalla-2019-11-26-a-las-4.04.55-p.-m.-768x537.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 353px) 100vw, 353px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Los s\u00edntomas de bruxismo pueden ser inadvertidos durante mucho tiempo. Hay personas que nunca lo notar\u00e1n, o que se adaptan y no necesitan consultar nunca al especialista. Sin embargo, cuando el dolor y la sensibilidad comienzan a afectar la vida diaria, se hacen necesarias varias <strong>medidas de autocuidado<\/strong> que permiten disminuir los signos y s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Realizarse masajes en m\u00fasculos doloridos de cabeza y cuello.<\/li><li>Aprender ejercicios de estiramiento fisioterap\u00e9utico de la mand\u00edbula.<\/li><li>Aplicar calor sobre zonas doloridas, utilizando un pa\u00f1o humedecido en agua tibia.<\/li><li>Despu\u00e9s del calor h\u00famedo, aplicar fr\u00edo mediante hielos envueltos en una toalla, y alternar as\u00ed 5 minutos de calor y 5 minutos de fr\u00edo.<\/li><li>Identificar los momentos del d\u00eda en que se est\u00e1n apretando los dientes y evitarlos con ejercicios de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n.<\/li><li>Evitar alimentos duros y consumo de chicle.<\/li><li>Identificar y evitar malos h\u00e1bitos como comerse las u\u00f1as, masticar l\u00e1piz, etc. Estos malos h\u00e1bitos son muy nocivos para todo el sistema masticatorio.<\/li><li>Identificar y disminuir h\u00e1bitos que provocan stress: muchas horas de celular al d\u00eda, estar pendiente de redes sociales, sobrecarga laboral, etc.<\/li><li>Realizar higiene del sue\u00f1o: dormir las horas m\u00ednimas, evitar uso de pantallas por lo menos una hora antes de dormir, no comer muy tarde, no tomar alcohol antes de dormir, etc.<\/li><li>Realizar alg\u00fan hobbie o actividad f\u00edsica: salir a caminar, andar en bicicleta, ir al gimnasio, hacer yoga, etc. Todas estas actividades tienen un impacto positivo en nuestro cuerpo y permiten liberar tensiones acumuladas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#b3f0d8\">En caso que las molestias no cedan con estas medidas, siempre ser\u00e1 necesario consultar al especialista. En algunos casos, el Odont\u00f3logo no podr\u00e1 solucionar el problema del paciente y tambi\u00e9n ser\u00e1 necesaria la ayuda del Psic\u00f3logo o Psiquiatra. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El bruxismo es el apretamiento o rechinamiento involuntario de los dientes. Es un trastorno del sue\u00f1o, aunque algunas personas tambi\u00e9n lo realizan durante el d\u00eda. 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